Pohybové aktivity pro seniory (PS 2023)
Kurz je určen pro seniory, kteří chtějí zůstat aktivní. Obsahem kurzu budou uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení v různých variantách (bez pomůcek, na velkém míči a s overballem). V hodinách kurzu bude zařazena metoda pilates. Cvičení bude především zaměřeno na správné držení těla a celkové zlepšení fyzické kondice.