Dvě čajové lžičky nařezané sušené natě meduňky přelijeme 250 ml vařící vody a necháme 15 minut odstát. Přecedíme a pijeme dva šálky vlažného čaje denně.
Připravíme si směs ze dvou čajových lžiček usušené natě meduňky, dvou lžiček natě máty peprné a dvou lžiček květu heřmánku. Z takto připravené směsi odebereme dvě čajové lžičky, které přelijeme 250 ml vařící vody a necháme odstát. Po 15 minutách přecedíme a pijeme dva až tři šálky vlažného čaje denně.
Jemnou látku naplníme nařezanou usušenou meduňkou. Polštářek nahřejeme na topení a přikládáme na otoky a pohmožděniny.
Používá se k přípravě čajů a čajových směsí při nespavosti, nechutenství, závrati, vysokém krevním tlaku, psychických poruchách, nadýmání, bolesti břicha a hlavy. Obklady z meduňky zmírňují otoky, pohmožděniny a krevní podlitiny. Proti oparům je dobré potírat si rty čerstvým listem meduňky.
Meduňka se také s oblibou používá jako koření k dochucení salátu, masa, polévek a omáček.