logo

Běh na 800 m

I. - úvodní informace
Název:
Běh na 800 m
Předmět:
Tělocvik
Autor:
Zlata Hynštová
Věková skupina:
Od: 12 Do: 15
Přílohy
Příprava neobsahuje přílohy.

II. - cíle a ověření
Obsahové cíle a ověření:
  • Naučit žáky běh na 800 m. [Žáci dokáží uběhnout 800 metrů.]
  • Naučit žáky správně si rozložit síly v běhu na delší vzdálenost. [Žáci chápou nutnost rozložení sil pro výdrž v běhu.]
  • Naučit žáky průpravná cvičení vztahující se k běhu. [Žáci zvládají průpravná cvičení.]
Jazykové cíle a ověření:
  • Naučit žáky anglické výrazy k tématu. [Žáci na pojmy v angličtině reagují a rozumí jim. Dokáží přeložit anglický výraz do češtiny.]

III. - strategie, učební pomůcky
Učební strategie:
  • Skupinová výuka, individuální přístup, povzbuzení, rozcvička, průpravná cvičení.
  • Relaxační cvičení zaměřená na správnou techniku dýchání v klidu, v pohybu.
Učební pomůcky:
Stopky, papír, tužka, startovací pistole, běžecký ovál

Popis hodiny
Úvod
Nástup, seznámení s náplní hodiny, běh, zahřátí, rozcvička, protahovací cvičení.
Hlavní část
První hodinu se připravíme na běh průpravnými cviky - odpichy, předkopávání, zakopávání, běh pozadu, cval stranou, správná technika dýchání, technika startu.
Druhá hodina je zaměřena na samostatný běh na 800 m. Následuje uvolnění, protažení, relaxace.
V hodinách mluví učitel anglicky, učitel kontroluje, zda žáci pojmům rozumí.
Závěr
Nástup, hodnocení hodiny, výkonů, případných chyb. Opakování anglických slovíček - učitel řekne výraz anglicky, žáci odpoví česky.

Slovní zásoba
 
VýrazPřeklad
zakopáváníbutt kicking ikona zvuk
předkopáváníleg extension ikona zvuk
běh na drázerun on the track ikona zvuk
atletický stadionathletic stadium ikona zvuk
rozběháníwarm up by running ikona zvuk
rozcvičeníwarm up ikona zvuk
protahovánístretching ikona zvuk
Doběhnete co nejrychleji do cíle.Run to the finish as fast as you can. ikona zvuk
běhrunning ikona zvuk
dlouhé běhylong distance runs ikona zvuk
běh na častimed race ikona zvuk
správné dýchánícorrect breathing ikona zvuk
běh na...run at ... ikona zvuk