Běh na 800 m
I. - úvodní informace | |
---|---|
Název: |
Běh na 800 m
|
Předmět: |
Tělocvik
|
Autor: |
Zlata Hynštová
|
Věková skupina: |
Od: 12 Do: 15
|
Přílohy | |
Příprava neobsahuje přílohy. |
II. - cíle a ověření | |
---|---|
Obsahové cíle a ověření: |
|
Jazykové cíle a ověření: |
|
III. - strategie, učební pomůcky | |
---|---|
Učební strategie: |
|
Učební pomůcky: |
Stopky, papír, tužka, startovací pistole, běžecký ovál
|
Popis hodiny |
---|
Úvod |
Nástup, seznámení s náplní hodiny, běh, zahřátí, rozcvička, protahovací cvičení. |
Hlavní část |
První hodinu se připravíme na běh průpravnými cviky - odpichy, předkopávání, zakopávání, běh pozadu, cval stranou, správná technika dýchání, technika startu. Druhá hodina je zaměřena na samostatný běh na 800 m. Následuje uvolnění, protažení, relaxace. V hodinách mluví učitel anglicky, učitel kontroluje, zda žáci pojmům rozumí. |
Závěr |
Nástup, hodnocení hodiny, výkonů, případných chyb. Opakování anglických slovíček - učitel řekne výraz anglicky, žáci odpoví česky. |