Koza
I. - úvodní informace | |
---|---|
Název: |
Koza
|
Předmět: |
Tělocvik
|
Autor: |
Zlata Hynštová
|
Věková skupina: |
Od: 12 Do: 15
|
Přílohy | |
II. - cíle a ověření | |
---|---|
Obsahové cíle a ověření: |
|
Jazykové cíle a ověření: |
|
III. - strategie, učební pomůcky | |
---|---|
Učební strategie: |
|
Učební pomůcky: |
Odrazový můstek, koza, žíněnka, švihadlo, lavička
|
Popis hodiny |
---|
Úvod |
Nástup, seznámení s organizací a náplní hodiny, běh, rozcvička. |
Hlavní část |
Nejdřív učitel zařadí průpravné cviky posilující nohy (poskoky, přeskoky, přeskoky přes překážky, přes švihadlo). Následuje příprava cvičebního nářadí - koza, odrazový můstek, žíněnka a seznámení s bezpečností. Poté se realizuje nácvik výskoku na kozu - správné postavení nářadí, plynulý rozběh, odraz, výskok do pokleku. Dle potřeby poskytuje učitel dopomoc. Po procvičení pokračuje učitel s žáky v nácviku roznožky - rozběh, odraz, náskok na kozu, dohmat na kozu, přeskok, doskok. Během cvičení střídavě používá české a anglické výrazy. |
Závěr |
Nástup, hodnocení hodiny, opakování anglických výrazů (učitel je řekne anglicky, žáci česky, případně dát žákům test na překlad), rozchod do šatny. |