•  
 

Pohybové aktivity pro seniory

Charakteristika programu:
Obsahem kurzu je cvičení na velkém míči, pilates a další inovativní cvičení. Kondiční a koordinační cvičení se zaměřením na správné držení těla a zdravotní aspekty cvičení. Praktické cvičení doplněno teoretickými znalostmi.

Požadované předpoklady uchazeče:
Seznámení se s bezpečností při pohybových aktivitách.

Profil absolventa:
Absolvent kurzu využije základní teoretické a praktické znalosti v běžném životě k udržení psychické a fyzické kondice a při sebeobslužných činnostech.

  • Garant kurzu: PaedDr. Hana Janošková, Ph.D.
  • Lektor kurzu: PaedDr. Hana Janošková, Ph.D.; Vlasta Prášilová
  • Délka a místo konání kurzu: praktický kurz v období od 5. září do 20. prosince 2017 s možností výběru termínu lekcí probíhající v prostorách KTV PdF MU – tělocvična Poříčí 7, Brno (vchod přes Poříčí 9)
    Termíny lekcí (délka lekce = 50 minut):
    pondělí: 8 hod. - 9 hod., 9 hod. - 10 hod., 10 hod. - 11 hod.
    středa: 8 hod. - 9 hod., 9 hod. - 10 hod.
    čtvrtek: 9 hod. - 10 hod., 10 hod. - 11 hod. 
  • Obsahový plán kurzu:
    Pravidelné lekce zaměřené na udržení kondice a pohybového rozsahu.
    Prevence zdravotních oslabení.
    Relaxační cvičení.
    Teoretické seznámení s různými pohybovými aktivitami.
  • Cena kurzu: 50,- Kč za jednu lekci (platba v hotovosti na místě)
  • Termín podání přihlášky: po e-mailové domluvě (janoskova@ped.muni.cz) nebo na místě (přihláška ke stažení zde)
  • Počet účastníků: 20